Fick en förfrågan ang min såkallade fettkamp.
Hur det går, vad jag äter osv.

Såhär ser det ut just nu:

v.1) -4.2kg
v.2) -1.1kg (-7cm, magen)
v.3) -1.2kg

Totalt: -6.5kg

På frågan om hur det går, måste jag svara; Över förväntan.
Hade en craving på choklad igår, antar att de är för de snart är dags för röda dagar.
Pelle va då snäll och köpte en sån där liten 70% mörk choklad, tre rutor.
Räckte gott och väl och jag va såå nöjd.
Med maten går det oxå bra, trodde jag skulle ha jobbigt med att inte äta kolhydrater.
Men det funkar hur bra som helst, samma sak med socker.
Och automatiskt så har jag dragit ner på salt.
Märker jätte fort om jag får i mig socker/salt, blir jätte törstig och torr i munnen.

Och på frågan om vad/hur jag äter så kan en dag för mig se ut såhär:

Innan frukost:
En reductil, ett glas vatten och 1 kopp kaffe med lite mjölk.

Frukost:
1½ dl Meze yoghurt,
1dl hallon eller annan fryst frukt.
1-1½ dl Hela linfrön.
1 kokt ägg

Mellanmål:
3 ost skivor
1 kokt ägg

Lunch:
4 skivor stekt haloumi,
½ paprika (gärna grön = mkt järn)
1 dl keso kryddat med tex vitlökspulver/citronpeppar

Ev. mellanmål:
En frukt eller en morot.

Middag:
1 kycklingfilé stekt i smör
kesoröra gjord på ca 1dl keso, lite smulad fetaost, gräslök och vitlök.
Grönsaker.

Eventuellt en kopp te på kvällen, eller som igår, 3 morotstavar.

Så brukar mina dagar se ut, grunden är den samma.
Mycket fett som äkta Smör, keso, ost, ägg
Men eftersom man kan variera såå sjukt mycket blir de aldrig tråkigt.
Fisk, kyckling, kött, quorn, haloumi.. finns massor!
Äter i princip INGA kolhydrater alls.
Åt ca ½ dl coscos i söndags hos Isaks farmor och farfar som bjöd på mat.
Och i förrgår åt jag ett par klyftpotatisar jag gjort själv.
Annars går det av bara farten att skippa sånt som potatis, ris, pasta, bröd osv.
Och de känns som man äter hela tiden ;-)

Nu måste jag äta lite, uppdaterar sen!