Det blev som det blev och inte som det borde
gårkvällen vart minst sagt inte som förväntad.
men jag kickade ass på bowlingen igår.
vad annars!
men jag kickade ass på bowlingen igår.
vad annars!
bowling
Jag har tjatat om att bowla i 3år.
Så igår va jag utbjuden på en hemlig lunchdate.
Det resulterade i helt okej lunch, och bowling.
Jag vann! Vad annars?
Tack babe! ♥
förändring
it's time to change. new time. new me. better time. better me.
ho ho ho finns det några snälla barn
Den här synen vaknade vi till i morse.
En liten tomte trippade fram i foppa tofflor, med Kaninis i handen och väckte oss med ett;
"MAMMAAAA PAPPAAA.. vakna... MORRONPUSS"
En liten tomte trippade fram i foppa tofflor, med Kaninis i handen och väckte oss med ett;
"MAMMAAAA PAPPAAA.. vakna... MORRONPUSS"
oskärpa
oskärpa kan vara inspirerande ibland.
snöhelvetet
mamma hämtar isak hos dagmamma. isak står med hundögon och pulkan i handen.
isak övertalar mamma. mamma åker pulka med isak i en timma. isak mular mamma.
isak övertalar mamma. mamma åker pulka med isak i en timma. isak mular mamma.
jag ser det snöar
så in i helvete oxå, det tar inte slut, har snöat konstant sen igårkväll.
jag har dragit mig för att gå ut, låtsas att jag inte är hungrig och verkligen inte behöver handla
så vi får middag här i huset nån gång.
ända sen imorse ignorerat barnet i mig som inte ville annat än att gå ut,
kasta sig i snön, rulla runt och göra snöänglar.
övertalat Isak om att det inte alls är mamma som älskar att åka pulka med honom utan att det är pappa som är pulkafantast, älskar att pälsa på sig 14 lager kläder och bege sig ut i snökaoset, och som dessutom är bäst i världen på att åka pulka, dra pulka, hoppa pulka, äta snö och busa med barnen.
(övertalningsförsöket lyckades, mission completed, Isak fick med sig pappa ut med pulkan istället)
ja, sen va de ju så att både pelle och isak lyckades på nått sätt få mig att överge repriserna av Hopkins, fast jag faktiskt inte ens behövde följa med ut egentligen så begav jag mig ut i snöhelvetet med dom för att handla till middagen, och jag hade ju inget val, jag vill ju inte att mina sockertoppar ska svälta.
nej, jag gillar inte snö.
jag har dragit mig för att gå ut, låtsas att jag inte är hungrig och verkligen inte behöver handla
så vi får middag här i huset nån gång.
ända sen imorse ignorerat barnet i mig som inte ville annat än att gå ut,
kasta sig i snön, rulla runt och göra snöänglar.
övertalat Isak om att det inte alls är mamma som älskar att åka pulka med honom utan att det är pappa som är pulkafantast, älskar att pälsa på sig 14 lager kläder och bege sig ut i snökaoset, och som dessutom är bäst i världen på att åka pulka, dra pulka, hoppa pulka, äta snö och busa med barnen.
(övertalningsförsöket lyckades, mission completed, Isak fick med sig pappa ut med pulkan istället)
ja, sen va de ju så att både pelle och isak lyckades på nått sätt få mig att överge repriserna av Hopkins, fast jag faktiskt inte ens behövde följa med ut egentligen så begav jag mig ut i snöhelvetet med dom för att handla till middagen, och jag hade ju inget val, jag vill ju inte att mina sockertoppar ska svälta.
nej, jag gillar inte snö.
en gång till
Det va mening att jag skulle publicera detta inatt när jag verkligen inte kunde sova.
För mycket som snurrade i skallen och tillslut slocknade jag på soffan, vilket resulterade i att jag satt uppe och kollade på CSI tills ögonlocken vart tunga igen.
Jag publicerade det iofs, men jag tog bort det ungefär lika fort igen.
Känns inge bra o "visa upp sig" såhär egentligen, trots att det inte är i nått "utvikningssyfte".
Men som med allt annat är saker och ting upp till betraktaren att tolka.
Hur som haver, jag kör ändå, dock en mer beskuren bild i denna uppdateringen.
(01.46)
Fotade mig tidigare då jag är total jäkla blind och inte SER att det händer saker på kroppen.
Även fast jag förstår de på både våg och måttband, så fattar jag liksom inte.
Men efter att jag fått så många kommentarer från Pelle om min midja så inspekterade jag noga i spegeln innan duschen och jag är tvungen att inse att de kanske är så att han har rätt.
kommer nog ha för vana att visa magen för svenska folket i fortsättningen.
men jag hade dock inte självförtroende att ha kvar förra magbilden,
så ni får hålla till godo med den här, och ni som såg förra bilden, minns nog!
De e fan STOR skillnad... Jag är imponerad själv må jag säga!
Randig och blek fortfarande, men det kvittar!
daddy's fifteen minutes of fame
Pappa bad mig specifikt (kvittar om han minns de eller ej)
att posta upp bilderna på honom från när vi va nere och firade nyår hos mamma & pappa!
Det va en minst sagt innehållsrik kväll/natt, men ack så fruktansvärt jävla kul vi hade.
Jag och mamma garvade en hel del åt pappa & Pelle.
Så Pappa, here you go!
Jag vet att du älskar mig ändå, och jag besparar dom filmklippen! ;-)
JAG SAKNAR ER JÄTTE MYCKET!!!!
happy friday
Det är svinkallt ute, men solen skiner, himmeln är blå, skatan med talfel (heter det talfel på en fågel?)
sitter i trädet framför balkongen och låter som vanligt.
Jag mår bra idag, jag känner mej riktigt glad och har haft ett konstant leende på läpparna hela dagen!
Man mår bra utav att vara glad. Ett klockrent konstaterande!!
Och MASSA MASSA GRATTIS till Sara som fick precis som hon ville.
Nu ska vi kämpa tillsammans! ;-)
sitter i trädet framför balkongen och låter som vanligt.
Jag mår bra idag, jag känner mej riktigt glad och har haft ett konstant leende på läpparna hela dagen!
Man mår bra utav att vara glad. Ett klockrent konstaterande!!
Och MASSA MASSA GRATTIS till Sara som fick precis som hon ville.
Nu ska vi kämpa tillsammans! ;-)
a punch in the face
Ibland glömmer man små detaljer, vilket jag gjorde och det fick jag minsann bannor för.
SJÄLVKLART grundar sig mitt föregående inlägg på faktan:
Gör av med mer kalorier än du stoppar i dig - Stoppa i dig mindre kalorier än du gör av med!
UTÖVER det så handlar det om att äta "r'ätt".
Så till annat, nämligen TADAA, mat.
Blev lite senare frukost än vanligt då jag skrev en hel bok i bloggen.
Det i sin tur resulterar ju i att även lunch senareläggs.
Och DET resulterade i att jag inte hann käka lunch pga att Isak skulle vara hos barnspecialisten kl.14.30
och jag hade sk."sovdreads", smink sen i förrgår och VERKLIGEN va i behov av en dusch.
Mitt fel, i know, dålig ursäkt, ja.
Men jag hann inte peta i mig lunchen.
Slutade med att jag va så snurrig o hade så lågt blodsocker att jag höll på att kräkas.
Detta då i samma veva vi, jag, pelle, isak, står och väntar på tåget i Saltsjö-Duvnäs
efter en promenad från Ektorp i häcklöpningstempo.
Behöver väl inte tillägga att lungsäcksinflammationen INTE behövde den motionen.
Och vetskapen om att tåget kommer om 10min, åka i 3min, kliva av med Isak och gå till Ica,
handla, betala, gå hem, gjorde inte mitt illamående mindre, snarare tvärtom.
Men jag gjorde de, o väl hemma tryckte jag i mig meze och linfrön.
Dumt! HAHA ja, för jag orkade knappt hälften av middagen på min tallrik 2h senare.
Och middagen idag bestod av:
Stekta laxfilér
Keso toppad med rödlök
Lättstekta grönsaker:
rödlök, sockerärter, paprika, bladspenat, pinjenötter & fetaost.
Och till det en kall sås på gräddfil, gräslök, vitlök och svartpeppar!
Smaklig måltid!
SJÄLVKLART grundar sig mitt föregående inlägg på faktan:
Gör av med mer kalorier än du stoppar i dig - Stoppa i dig mindre kalorier än du gör av med!
UTÖVER det så handlar det om att äta "r'ätt".
Så till annat, nämligen TADAA, mat.
Blev lite senare frukost än vanligt då jag skrev en hel bok i bloggen.
Det i sin tur resulterar ju i att även lunch senareläggs.
Och DET resulterade i att jag inte hann käka lunch pga att Isak skulle vara hos barnspecialisten kl.14.30
och jag hade sk."sovdreads", smink sen i förrgår och VERKLIGEN va i behov av en dusch.
Mitt fel, i know, dålig ursäkt, ja.
Men jag hann inte peta i mig lunchen.
Slutade med att jag va så snurrig o hade så lågt blodsocker att jag höll på att kräkas.
Detta då i samma veva vi, jag, pelle, isak, står och väntar på tåget i Saltsjö-Duvnäs
efter en promenad från Ektorp i häcklöpningstempo.
Behöver väl inte tillägga att lungsäcksinflammationen INTE behövde den motionen.
Och vetskapen om att tåget kommer om 10min, åka i 3min, kliva av med Isak och gå till Ica,
handla, betala, gå hem, gjorde inte mitt illamående mindre, snarare tvärtom.
Men jag gjorde de, o väl hemma tryckte jag i mig meze och linfrön.
Dumt! HAHA ja, för jag orkade knappt hälften av middagen på min tallrik 2h senare.
Och middagen idag bestod av:
Stekta laxfilér
Keso toppad med rödlök
Lättstekta grönsaker:
rödlök, sockerärter, paprika, bladspenat, pinjenötter & fetaost.
Och till det en kall sås på gräddfil, gräslök, vitlök och svartpeppar!
Smaklig måltid!
placeboeffekt
YES!! Jag fick fortsatt behandling!!!!
Telefonmöte med min läkare nu för en stund sen.
Han är lika nöjd som jag, och stolt över min beslutsamhet.
Eftersom jag nu valt fortsatt behandling med Reductil måste jag oxå på blodtryckskoll 2ggr/mån.
Med nöje! Eftersom jag alltid haft perfekt blodtryck är jag heller inte orolig.
Vi diskuterade mycket de här med placeboeffekt oxå, och ändrad inställning till mat/konsumtion.
"Placeboeffekt (eller förväntanseffekt) är den del av ett läkemedel eller en behandlings verkan som inte beror på de faktiskt verkande beståndsdelarna, utan som kan hänföras till patientens egna förväntningar på att medicinen och behandlingen ska hjälpa denne att tillfriskna"
Alltså, att inte luta sig tillbaka på att tabletten ska göra hela, eller stora delar av jobbet.
Utan att de handlar om att jag faktiskt ändrat mina (kost)vanor, på MINA villkor.
Och då även, för att hålla vikten/gå ner i vikt, inte kan falla tillbaka i samma vanor.
Men oxå att förändringarna ska falla naturligt i min vardag, annars trillar man tillbaka förr eller senare!
Som han sa;
"Tillslut MÅSTE du ju sluta med dom, och då har du ingen livlina, därför är det bättre att låtsas att man inte tar några alls, utan att man förlitar sig på sin egna vilja och kunskap om att kunna förändra.
Men det tar ett litet tag att komma till det stadiet då man är mentalt förberedd att släppa taget och lita på sig själv.
Vilja, styrka, karaktär och beslutsamhet Anette, du besitter alla dom egenskaperna! Man kan om man vill."
(Det där skulle lika gärna kunnat komma från mamma eller pappa)
Hur som helst, jag har kommit till det stadiet.
Det ÄR inte "jobbigt" att ha ändrat mina matvanor, skippa socker osv.
Det faller naturligt och jag tänker på ett helt annat sätt kring mat.
För jag va bestämd från början, och hade inte för tanke att svika mig själv - igen!
SJÄLVKLART både unnar jag mig och även fuskar lite ibland.
Men jag tillåter mig att göra det, för då går det inte till överdrift.
3 godisbitar istället för att frossa ett halvt kilo smågodis, bara för man inte "får".
Det är liksom bara sig själv man straffar.
Första veckan gjorde jag dock alla fel man kan tänkas göra.
Jag förlitade mig på tabletten, väntade på "effekten" och trodde den skulle göra jobbet.
Vilket den gjorde, men även för jag slarvade med maten.
Åt helt fel typ av mat, för lite, för sällan, fel tider mm.
Och visst, jag gick ner drygt 4kg på en vecka, men jag mådde konstigt till och från.
Kroppen gick på sparlåga och fick inte tillräckligt med energi för att orka förbränna FETT!
Utan kroppen gick direkt på vätska och muskler, därav min trötthet.
Jag började helt enkelt äta igen, ordentligt och rätt.
FETT, folk rynkar på näsan, de gjorde jag oxå, men jag läste på ordentligt.
Jag gav det en chans och insåg att det faktiskt funkar så.
3 komponenter, varav man aldrig skall kombinera dom alla 3 för att förbränna fett.
Man blir mätt av fett, ja faktiskt.
Ett exempel, en pizzaslice, 1900 kalorier, nästan ett helt dagsbehov, och ALLA TRE komponenter dessutom.
Fett, protein och kolhydrater.
Som tex min frukost, meze yoghurten är väldigt fet, men det är BRA fett, det mättar och är nyttigt.
Sen fibrer i bär/frukt som jag har i yoghurten.
Och mer fibrer och fett i linfröna.
Vilket innebär att jag håller mig mätt, blodsockret på rätt nivå, fram till lunch.
Och på så vis även slipper dom där blodsocker dalarna som ger ett söt/socker/fett sug!
Genom att äta lite, nyttigt, ofta och regelbundet håller man oxå igång ämnesomsättningen.
Och får på så vis oxå en jämnare och stabilare vikt(nedgång).
OM man nu måste ha sötma, så är kondenserad mjölk allra bäst.
Inga konstgjorda tillsatser eller sötningsmedel. Perfekt till det mesta.
Och honung resp. fruktos är oxå SOCKER = snabba kolhydrater = tomma kalorier.
Så, ät mer fett och bli mätt!! ;-)
Tröttheten försvann och jag va mycket gladare och mitt allmäntillstånd va på topp.
Så nu ska jag ge järnet och inte ge upp.
Sara är min låga och motivation just nu.
Hoppas för allt i världen att det går vägen för henne.
Jag ska peppa peppa peppa henne, för det peppar mig!
Som jag sagt förut; KAN JAG - DÅ KAN NI OXÅ!
(Jag ska nog skriva en bok, sorry för långt inlägg)
Telefonmöte med min läkare nu för en stund sen.
Han är lika nöjd som jag, och stolt över min beslutsamhet.
Eftersom jag nu valt fortsatt behandling med Reductil måste jag oxå på blodtryckskoll 2ggr/mån.
Med nöje! Eftersom jag alltid haft perfekt blodtryck är jag heller inte orolig.
Vi diskuterade mycket de här med placeboeffekt oxå, och ändrad inställning till mat/konsumtion.
"Placeboeffekt (eller förväntanseffekt) är den del av ett läkemedel eller en behandlings verkan som inte beror på de faktiskt verkande beståndsdelarna, utan som kan hänföras till patientens egna förväntningar på att medicinen och behandlingen ska hjälpa denne att tillfriskna"
Alltså, att inte luta sig tillbaka på att tabletten ska göra hela, eller stora delar av jobbet.
Utan att de handlar om att jag faktiskt ändrat mina (kost)vanor, på MINA villkor.
Och då även, för att hålla vikten/gå ner i vikt, inte kan falla tillbaka i samma vanor.
Men oxå att förändringarna ska falla naturligt i min vardag, annars trillar man tillbaka förr eller senare!
Som han sa;
"Tillslut MÅSTE du ju sluta med dom, och då har du ingen livlina, därför är det bättre att låtsas att man inte tar några alls, utan att man förlitar sig på sin egna vilja och kunskap om att kunna förändra.
Men det tar ett litet tag att komma till det stadiet då man är mentalt förberedd att släppa taget och lita på sig själv.
Vilja, styrka, karaktär och beslutsamhet Anette, du besitter alla dom egenskaperna! Man kan om man vill."
(Det där skulle lika gärna kunnat komma från mamma eller pappa)
Hur som helst, jag har kommit till det stadiet.
Det ÄR inte "jobbigt" att ha ändrat mina matvanor, skippa socker osv.
Det faller naturligt och jag tänker på ett helt annat sätt kring mat.
För jag va bestämd från början, och hade inte för tanke att svika mig själv - igen!
SJÄLVKLART både unnar jag mig och även fuskar lite ibland.
Men jag tillåter mig att göra det, för då går det inte till överdrift.
3 godisbitar istället för att frossa ett halvt kilo smågodis, bara för man inte "får".
Det är liksom bara sig själv man straffar.
Första veckan gjorde jag dock alla fel man kan tänkas göra.
Jag förlitade mig på tabletten, väntade på "effekten" och trodde den skulle göra jobbet.
Vilket den gjorde, men även för jag slarvade med maten.
Åt helt fel typ av mat, för lite, för sällan, fel tider mm.
Och visst, jag gick ner drygt 4kg på en vecka, men jag mådde konstigt till och från.
Kroppen gick på sparlåga och fick inte tillräckligt med energi för att orka förbränna FETT!
Utan kroppen gick direkt på vätska och muskler, därav min trötthet.
Jag började helt enkelt äta igen, ordentligt och rätt.
FETT, folk rynkar på näsan, de gjorde jag oxå, men jag läste på ordentligt.
Jag gav det en chans och insåg att det faktiskt funkar så.
3 komponenter, varav man aldrig skall kombinera dom alla 3 för att förbränna fett.
Man blir mätt av fett, ja faktiskt.
Ett exempel, en pizzaslice, 1900 kalorier, nästan ett helt dagsbehov, och ALLA TRE komponenter dessutom.
Fett, protein och kolhydrater.
Som tex min frukost, meze yoghurten är väldigt fet, men det är BRA fett, det mättar och är nyttigt.
Sen fibrer i bär/frukt som jag har i yoghurten.
Och mer fibrer och fett i linfröna.
Vilket innebär att jag håller mig mätt, blodsockret på rätt nivå, fram till lunch.
Och på så vis även slipper dom där blodsocker dalarna som ger ett söt/socker/fett sug!
Genom att äta lite, nyttigt, ofta och regelbundet håller man oxå igång ämnesomsättningen.
Och får på så vis oxå en jämnare och stabilare vikt(nedgång).
OM man nu måste ha sötma, så är kondenserad mjölk allra bäst.
Inga konstgjorda tillsatser eller sötningsmedel. Perfekt till det mesta.
Och honung resp. fruktos är oxå SOCKER = snabba kolhydrater = tomma kalorier.
Så, ät mer fett och bli mätt!! ;-)
Tröttheten försvann och jag va mycket gladare och mitt allmäntillstånd va på topp.
Så nu ska jag ge järnet och inte ge upp.
Sara är min låga och motivation just nu.
Hoppas för allt i världen att det går vägen för henne.
Jag ska peppa peppa peppa henne, för det peppar mig!
Som jag sagt förut; KAN JAG - DÅ KAN NI OXÅ!
(Jag ska nog skriva en bok, sorry för långt inlägg)
FettKampen
Fick en förfrågan ang min såkallade fettkamp.
Hur det går, vad jag äter osv.
Såhär ser det ut just nu:
Hur det går, vad jag äter osv.
Såhär ser det ut just nu:
v.1) -4.2kg
v.2) -1.1kg (-7cm, magen)
v.3) -1.2kg
Totalt: -6.5kg
På frågan om hur det går, måste jag svara; Över förväntan.
Hade en craving på choklad igår, antar att de är för de snart är dags för röda dagar.
Pelle va då snäll och köpte en sån där liten 70% mörk choklad, tre rutor.
Räckte gott och väl och jag va såå nöjd.
Med maten går det oxå bra, trodde jag skulle ha jobbigt med att inte äta kolhydrater.
Men det funkar hur bra som helst, samma sak med socker.
Och automatiskt så har jag dragit ner på salt.
Märker jätte fort om jag får i mig socker/salt, blir jätte törstig och torr i munnen.
Och på frågan om vad/hur jag äter så kan en dag för mig se ut såhär:
Innan frukost:
En reductil, ett glas vatten och 1 kopp kaffe med lite mjölk.
Frukost:
1½ dl Meze yoghurt,
1dl hallon eller annan fryst frukt.
1-1½ dl Hela linfrön.
1 kokt ägg
Mellanmål:
3 ost skivor
1 kokt ägg
Lunch:
4 skivor stekt haloumi,
½ paprika (gärna grön = mkt järn)
1 dl keso kryddat med tex vitlökspulver/citronpeppar
Ev. mellanmål:
En frukt eller en morot.
Middag:
1 kycklingfilé stekt i smör
kesoröra gjord på ca 1dl keso, lite smulad fetaost, gräslök och vitlök.
Grönsaker.
Eventuellt en kopp te på kvällen, eller som igår, 3 morotstavar.
Så brukar mina dagar se ut, grunden är den samma.
Mycket fett som äkta Smör, keso, ost, ägg
Men eftersom man kan variera såå sjukt mycket blir de aldrig tråkigt.
Fisk, kyckling, kött, quorn, haloumi.. finns massor!
Äter i princip INGA kolhydrater alls.
Åt ca ½ dl coscos i söndags hos Isaks farmor och farfar som bjöd på mat.
Och i förrgår åt jag ett par klyftpotatisar jag gjort själv.
Annars går det av bara farten att skippa sånt som potatis, ris, pasta, bröd osv.
Och de känns som man äter hela tiden ;-)
Nu måste jag äta lite, uppdaterar sen!
Utmaning #1
Fröken Sara/Soya har utmanat mig i nått annorlunda.
Skriv 5 otäcka saker att äta och skicka den dåliga maten till 5 andra bloggare som utmaning och se om de vågar äta den.
(Du ska alltså skriva vad du tycker om det jag radat upp på min lista, sen skriva en egen)
Soyas äckellista:
1. Fett och brosk på kött - (Tack nej tack till brosk, lite fett skadar dock inte.)
2. Knosor/tjocka revben - (Mammas fantastiska tjocka revben på julbordet är to die for!! Äter de annars sällan.)
3. Prinskorv - (Måste erkänna att jag periodvis är en äkta prinskorvjunkie!!)
4. Sylta - (FYFAN! Aldrig, nej, never!!!)
5. Gravad lax - (Ja, faktiskt, den utan dill dock, och med örtagårdssås, mums!)
Tycker jag kom lindrigt undan, inte så äckligt de där! ;-)
Men jag är inte SÅ jäkla kräsen heller.
T0ka's big no-no lista:
1.) Inlagd sill av alla slag
2.) Bruna bönor
3.) Kaviar
4.) Fiskpinnar
5.) Pölsa
Jag utmanar: Mamma , Sandra , Erika , Anna & Moa
Skriv 5 otäcka saker att äta och skicka den dåliga maten till 5 andra bloggare som utmaning och se om de vågar äta den.
(Du ska alltså skriva vad du tycker om det jag radat upp på min lista, sen skriva en egen)
Soyas äckellista:
1. Fett och brosk på kött - (Tack nej tack till brosk, lite fett skadar dock inte.)
2. Knosor/tjocka revben - (Mammas fantastiska tjocka revben på julbordet är to die for!! Äter de annars sällan.)
3. Prinskorv - (Måste erkänna att jag periodvis är en äkta prinskorvjunkie!!)
4. Sylta - (FYFAN! Aldrig, nej, never!!!)
5. Gravad lax - (Ja, faktiskt, den utan dill dock, och med örtagårdssås, mums!)
Tycker jag kom lindrigt undan, inte så äckligt de där! ;-)
Men jag är inte SÅ jäkla kräsen heller.
T0ka's big no-no lista:
1.) Inlagd sill av alla slag
2.) Bruna bönor
3.) Kaviar
4.) Fiskpinnar
5.) Pölsa
Jag utmanar: Mamma , Sandra , Erika , Anna & Moa
dead girl walking
Jag va sådär halvdöd igår.
Pga massa bråk och tjafs, och pga att jag låg döende med "ont i hjärtat".
Haft ont i lite mer än en vecka, precis höger om bröstbenet och som strålar bak i ryggen, under skulderbladet.
Och liksom sådär brännande, stickande känsla när jag försökt ta djupa andetag.
Men eftersom de kom i samma veva som en lätt förkylning och en timmas promenad runt golfbanan,
trodde jag helt enkelt att de va *TRUMVIRVEL* vanlig träningsvärk!
Efter att ha försökt självmedicinerat med div. smärtlindrande, inflammationsdämpande och värmedyna gav jag upp nu imorse och ringde först sjukvårdsupplysningen som kopplade mej vidare direkt till akuten!
Vad jag inte visste va att jag skulle få diagnosen direkt över telefon;
"Grattis, det låter som en solklar lungsäcksinflammation, har du haft de förut?"
- ÖH nej? Vad är de? Vad innebär de? Hur behandlar man det?
"Det innebär precis som de låter, inflammation i lungsäckarna, varje andetag retar säckarna som i sin tur smärtar, man behandlar det med diklofenack och ipren.. jag skriver.."
- Jag har båda hemma sen tidigare... har försökt med diklofenak redan.. har ju inte hjälpt?
"Jaha, men försök i 3 dar till, 2 diklofenak per dag och ipren vid behov, dock minst 2 ipren om dagen"
- Tack då, jag tar ambulans om jag inte blir bättre.. för de blir panikkänslor när jag inte kan andas normalt, och det i sin tur bidrar ju inte direkt till att minska så jag inte spänner mej när jag ska andas och då får ännu mer ont.. jag skapar ju då liksom en psykisk smärta istället.. och då blir de bara värre.."
"Skratt... Du är så välkommen om det blir värre, har du nångång funderat på att bli läkare?"
- HAHA ja! Tack.. hejdå!
Blev ordinerad att inte överanstränga med fysisk aktivitet på ett par dar.
Men jag är alltså inte döende! =)
Well, det mesta kommer ju sällan ensamt.. Som de så fint heter!
En bra grej med idag är att de är vägdag.
-6.4kg hittils.
Pga massa bråk och tjafs, och pga att jag låg döende med "ont i hjärtat".
Haft ont i lite mer än en vecka, precis höger om bröstbenet och som strålar bak i ryggen, under skulderbladet.
Och liksom sådär brännande, stickande känsla när jag försökt ta djupa andetag.
Men eftersom de kom i samma veva som en lätt förkylning och en timmas promenad runt golfbanan,
trodde jag helt enkelt att de va *TRUMVIRVEL* vanlig träningsvärk!
Efter att ha försökt självmedicinerat med div. smärtlindrande, inflammationsdämpande och värmedyna gav jag upp nu imorse och ringde först sjukvårdsupplysningen som kopplade mej vidare direkt till akuten!
Vad jag inte visste va att jag skulle få diagnosen direkt över telefon;
"Grattis, det låter som en solklar lungsäcksinflammation, har du haft de förut?"
- ÖH nej? Vad är de? Vad innebär de? Hur behandlar man det?
"Det innebär precis som de låter, inflammation i lungsäckarna, varje andetag retar säckarna som i sin tur smärtar, man behandlar det med diklofenack och ipren.. jag skriver.."
- Jag har båda hemma sen tidigare... har försökt med diklofenak redan.. har ju inte hjälpt?
"Jaha, men försök i 3 dar till, 2 diklofenak per dag och ipren vid behov, dock minst 2 ipren om dagen"
- Tack då, jag tar ambulans om jag inte blir bättre.. för de blir panikkänslor när jag inte kan andas normalt, och det i sin tur bidrar ju inte direkt till att minska så jag inte spänner mej när jag ska andas och då får ännu mer ont.. jag skapar ju då liksom en psykisk smärta istället.. och då blir de bara värre.."
"Skratt... Du är så välkommen om det blir värre, har du nångång funderat på att bli läkare?"
- HAHA ja! Tack.. hejdå!
Blev ordinerad att inte överanstränga med fysisk aktivitet på ett par dar.
Men jag är alltså inte döende! =)
Well, det mesta kommer ju sällan ensamt.. Som de så fint heter!
En bra grej med idag är att de är vägdag.
-6.4kg hittils.
Pyspunka
Jag gick sönder, luften gick ur mig.
Som när man river itu ett papper.
Tappar ett glas i golvet.
Tusen bitar, ja ni fattar.
Jag skrev en massa, raderade allt. Spelar ingen roll ändå, når ändå inte fram till personen i fråga.
last minute call
Har hållt mig borta från burken idag, men jag slänger ändå upp en bild på pajen.
Fick önskemål från flera om bild och recept, så bilden får ni idag, recept kommer imorn.
Fick önskemål från flera om bild och recept, så bilden får ni idag, recept kommer imorn.
error - tilt
jag skrev ett sååå engagerat långt o fint inlägg igår.
om min fantastiska upptäckt,
om min superläckra smalpaj när sötsuget sätter in,
om mina fantastiska idéer,
om mitt beröm till Sara/SOYA,
sen fuckade blogg.se ur, som vanligt.
jag suckade och gick från datorn.
slet mitt hår en aning påväg ifrån datorn.
i ren frustration.
blogg.se, hör min bön;
SKAFFA NÅN FORM AV BACKUP NÄR SÅNT INTRÄFFAR!
vilket de tyvärr gör allt för ofta.
Suck!
om min fantastiska upptäckt,
om min superläckra smalpaj när sötsuget sätter in,
om mina fantastiska idéer,
om mitt beröm till Sara/SOYA,
sen fuckade blogg.se ur, som vanligt.
jag suckade och gick från datorn.
slet mitt hår en aning påväg ifrån datorn.
i ren frustration.
blogg.se, hör min bön;
SKAFFA NÅN FORM AV BACKUP NÄR SÅNT INTRÄFFAR!
vilket de tyvärr gör allt för ofta.
Dagen efter är resultatet av dagen innan
Gårdagen va heltklart lyckad, på alla sätt och vis!
Huvudvärk idag? Nej. Bakis idag? Ja. Hemma vid 04.30? Ja!
Gäsp, suck, pust och stön.
Begav mig till Sjöstaden först för en drink hos Johan & Toy, och hämta whiskey,
därifrån bar det av till Gullmarsplan för att möta upp Danne.
Och väl ute i Rågsved, hos Malin så va ALLA där.
Man inser inte att man saknar dom förens man träffar dom - allt för sällan.
De jobbiga va bara att jag fick sån jävla ångest.
Ångest över att jag drack alkohol, allt socker, alla kalorier.
Iofs, för att göra de onyttiga lite mindre onyttigt så drack jag rödvin.
Och dessutom varannan vatten! 2 gin/tonic oxå iofs, de är väl där sockerboven kom in i bilden.
Även fast de va jobbigt så är det ändå sunt på nått sätt, att kroppen själv säger ifrån;
"Du behöver inte det här.."
De gick över för stunden efter ett givande samtal med Danne, som tur va!
Som sagt, det är betongkeps på idag, lite halft sådär iallafall.
Men det är bara att bita i det sura äpplet, det är ju självförvållat.
Så nu ska jag ta mej i kragen, klä på Isak o knalla ner med honom till båthamnen.
Han har tjatat ett par timmar om att han vill mata svanarna.
Sagt och gjort, hans önskan är min lag.
Adios!
Man ska inte sova när man är på fest! Jag & Herr Eddie.
Huvudvärk idag? Nej. Bakis idag? Ja. Hemma vid 04.30? Ja!
Gäsp, suck, pust och stön.
Begav mig till Sjöstaden först för en drink hos Johan & Toy, och hämta whiskey,
därifrån bar det av till Gullmarsplan för att möta upp Danne.
Och väl ute i Rågsved, hos Malin så va ALLA där.
Man inser inte att man saknar dom förens man träffar dom - allt för sällan.
De jobbiga va bara att jag fick sån jävla ångest.
Ångest över att jag drack alkohol, allt socker, alla kalorier.
Iofs, för att göra de onyttiga lite mindre onyttigt så drack jag rödvin.
Och dessutom varannan vatten! 2 gin/tonic oxå iofs, de är väl där sockerboven kom in i bilden.
Även fast de va jobbigt så är det ändå sunt på nått sätt, att kroppen själv säger ifrån;
"Du behöver inte det här.."
De gick över för stunden efter ett givande samtal med Danne, som tur va!
Som sagt, det är betongkeps på idag, lite halft sådär iallafall.
Men det är bara att bita i det sura äpplet, det är ju självförvållat.
Så nu ska jag ta mej i kragen, klä på Isak o knalla ner med honom till båthamnen.
Han har tjatat ett par timmar om att han vill mata svanarna.
Sagt och gjort, hans önskan är min lag.
Adios!
Man ska inte sova när man är på fest! Jag & Herr Eddie.
Kalasdag
Om nån timma eller så bär det av till Rågsved och fira födelsedagsbarn!!
En sväng förbi Johan i Hammarby Sjöstad först och hämta whiskey till Pelle sen sist vi va där.
Ska bli så skojj att så många är samlade på en o samma gång! :-)
Så jag slänger iväg ett
STORT GRATTIS MARTIN OCH CHAS!!!!!
Bjuder på en bild på mej och Martin!
En sväng förbi Johan i Hammarby Sjöstad först och hämta whiskey till Pelle sen sist vi va där.
Ska bli så skojj att så många är samlade på en o samma gång! :-)
Så jag slänger iväg ett
STORT GRATTIS MARTIN OCH CHAS!!!!!
Bjuder på en bild på mej och Martin!
Sen lunch
Det vart en lite senare lunch idag, runt 14 tiden..
Jag va ju fortfarande mätt efter frukosten.
Vi knallade ner till Ica & fyllde på kyl resp. frys.
Går ju åt en jäkla massa grönsaker, ägg, keso, frukt & halloumi numera.
Så till lunch vart det;
1 glas hemmapressad apelsinjuice (gjord på 1 apelsin)
2 kokta ägg,
1dl keso med lite vitlökspulver
3 ostskivor
och en skål med;
1dl mezer yoghurt
½dl linfrön
och ca 1msk överblivna blåbär från igår.
Nyttigt, mättande och gott!!
Ska strax hämta Isak hos dagmamman!
Får se till att uppdatera senare ikväll.
Hej så länge.
Jag va ju fortfarande mätt efter frukosten.
Vi knallade ner till Ica & fyllde på kyl resp. frys.
Går ju åt en jäkla massa grönsaker, ägg, keso, frukt & halloumi numera.
Så till lunch vart det;
1 glas hemmapressad apelsinjuice (gjord på 1 apelsin)
2 kokta ägg,
1dl keso med lite vitlökspulver
3 ostskivor
och en skål med;
1dl mezer yoghurt
½dl linfrön
och ca 1msk överblivna blåbär från igår.
Nyttigt, mättande och gott!!
Ska strax hämta Isak hos dagmamman!
Får se till att uppdatera senare ikväll.
Hej så länge.
Monster
Vår lilla solstråle är inne i en "monster-period".
Monster överallt, i badkaret, ute, i sängen, i munnen, U NAME IT!
Detta har oxå satt spår i maten, tex igår, "Mamma... isak vill ha monstergröt.."
Vilket jag självklart fixade till kvällsmat åt honom,
samtidigt som jag förberedde middag tills Pelle kom hem från jobbet.
Men otålig som Isak kan vara ibland så ville han även ha *trumvirvel* MONSTERBLÅBÄR!
Sagt och gjort, han står nöjd vid bänken och smaskar monsterblåbär medans jag pendlar mellan spisen och stekpannan, samt vevar runt med skeden i hans gröt som vägrade bli färdig.
Resultatet av monsterblåbären har vi här:
Hej Allihopa! (Som blondinbella hade sagt)
Såg på klockan nu att det redan hunnit bli lunchtid.
Tiden sprang iväg när jag stod i köket och förberedde dagens middag!
(Ja, jag gillar att ha tiden på min sida och planerar i förväg)
Det blir köttgryta, och som ni säkert vet blir den mycket godare om man kör långkok.
Och jag har inte bråttom idag, så det blir perfekt.
Frukosten i morse va nog kalasbra, jag är fortfarande mätt.
Skalade och skar upp kiwi,
blandade med 1½dl Yoghurt (sån UTAN socker men hög fetthalt, typ naturell, turkisk/grekisk)
och nästan 1dl linfrön,
och ett stort glas citronvatten.
Har dessutom nu i 3dagar ökat måltiderna med mer fett & protein.
Dels för jag va så fruktansvärt trött, kroppen behövde energi,
och dels för fett är mättande och man behöver inte äta alls lika mycket.
(Tänk på att protein & fett + kolhydrater är BIG no-no om man vill gå ner i vikt.
Endast 2 av dessa 3 komponenter för att kroppen inte ska binda fett,
och att långsamma kolhydrater ALLTID är bättre än snabba som bara ger blodsocker toppar/dalar)
Och VIPS, jag är piggare och vågen dalar neråt.
Kom att tänka på en sak min läkare sa i samband med besöket;
"Ett gram fett är lika med 9 kalorier, alltså 9000 kalorier på 1kg.
OCh tänk på att EN pizzaslice innehåller 1900 kalorier,
alltså i stort sett ett helt dagsbehov för en kvinna"
Passade på att fota när jag ändå va i köket oxå.
Köksbänken har fått en ny kompis, en svart sådan istället för den vita.
Och jag gav köksväggen en liten piff oxå.
Får se om den får va kvar, vet inte om jag tycker om det ännu.
Tiden sprang iväg när jag stod i köket och förberedde dagens middag!
(Ja, jag gillar att ha tiden på min sida och planerar i förväg)
Det blir köttgryta, och som ni säkert vet blir den mycket godare om man kör långkok.
Och jag har inte bråttom idag, så det blir perfekt.
Frukosten i morse va nog kalasbra, jag är fortfarande mätt.
Skalade och skar upp kiwi,
blandade med 1½dl Yoghurt (sån UTAN socker men hög fetthalt, typ naturell, turkisk/grekisk)
och nästan 1dl linfrön,
och ett stort glas citronvatten.
Har dessutom nu i 3dagar ökat måltiderna med mer fett & protein.
Dels för jag va så fruktansvärt trött, kroppen behövde energi,
och dels för fett är mättande och man behöver inte äta alls lika mycket.
(Tänk på att protein & fett + kolhydrater är BIG no-no om man vill gå ner i vikt.
Endast 2 av dessa 3 komponenter för att kroppen inte ska binda fett,
och att långsamma kolhydrater ALLTID är bättre än snabba som bara ger blodsocker toppar/dalar)
Och VIPS, jag är piggare och vågen dalar neråt.
Kom att tänka på en sak min läkare sa i samband med besöket;
"Ett gram fett är lika med 9 kalorier, alltså 9000 kalorier på 1kg.
OCh tänk på att EN pizzaslice innehåller 1900 kalorier,
alltså i stort sett ett helt dagsbehov för en kvinna"
Passade på att fota när jag ändå va i köket oxå.
Köksbänken har fått en ny kompis, en svart sådan istället för den vita.
Och jag gav köksväggen en liten piff oxå.
Får se om den får va kvar, vet inte om jag tycker om det ännu.
TACK TACK TACK förresten, för alla fina kommentarer!!
Ni är guld värda!
Ni är guld värda!
Finfint
Är dom inte fina? :-)
Att bjuda på sig själv
Ja, jag tänkte dela med mig av min kropp till Svenska folket.
Dels för att JAG ska se att det faktiskt händer grejjer, och för att inte snöa in mig på vågen.
Man blir så lätt vågblind och jag har tagit till måttbandet istället för att väga mig.
Reductilen hjälper, men även de att jag inte äter kolhydrater har visat sig ge goda resultat.
-ca 5kg och -7.1cm i midjan!
Vikt är ett känsligt ämne, inte bara för mig, så jag ber ödmjukast att
elaka kommentarer stannar i fingrarna och INTE hamnar bland resterande kommentarer.
Som sagt, Jag är en mamma, med bristningar som ser ut som en sverigekarta och några kilon för mkt.
Men kan jag av alla - SÅ KAN NI OXÅ!
Dels för att JAG ska se att det faktiskt händer grejjer, och för att inte snöa in mig på vågen.
Man blir så lätt vågblind och jag har tagit till måttbandet istället för att väga mig.
Reductilen hjälper, men även de att jag inte äter kolhydrater har visat sig ge goda resultat.
-ca 5kg och -7.1cm i midjan!
Vikt är ett känsligt ämne, inte bara för mig, så jag ber ödmjukast att
elaka kommentarer stannar i fingrarna och INTE hamnar bland resterande kommentarer.
Som sagt, Jag är en mamma, med bristningar som ser ut som en sverigekarta och några kilon för mkt.
Men kan jag av alla - SÅ KAN NI OXÅ!
bebis bebis bebis bebis
JA! Igår fick jag äntligen lukta, hålla, klappa ny liten bebistjej.
Emma & Micke's lilla Leja.
Ack så fin liten sak dom har gjort!
Emma & Micke's lilla Leja.
Ack så fin liten sak dom har gjort!
motionera mera
Mitt nya motto.
Därav den timmeslånga promenaden nu i morse.
Efter Isak lämnades hos dagmamma, efter pillret och INNAN frukost.
De va skönt o knalla 18-håls banan runt, trots all snö.
Nu ska jag ta en dusch, sen äta lite lunch!
Återkommer.
GRATTIS!!
Grattis Emma & Micke
Som fick en liten Leja igår, 4/2 klockan 20.50!
Som fick en liten Leja igår, 4/2 klockan 20.50!
Att egoboosta sitt självförtroende
Alla borde egoboosta sig själva ibland med fina bilder.
Så de är precis de jag gör idag, en dagsfärsk sådan.
cigg - djävulens påfund
Att börja röka är nog fan det dummaste jag gjort i hela mitt liv. Och då har jag ändå gjort mycket dumt i mitt liv.
Jag är inne på dag 4 utan cigg, men med hjälp av Zyban som tar bort själva "belöningen" man får av rökningen.
Alltså inga nikotinhjälpmedel eller nånting, bara Zybanen. Dom hjälper skitbra, faktiskt, men man är liksom röksugen fast man inte är röksugen. Ett exempel är som många känner igen, när man är arg/förbannad tar en cigg för att lugna ner sig.
Jag va förbannad för drygt en vecka sen, gick ut för att röka, va ännu mer förbannad när jag kom in för ciggen inte gav nått.
Igårkväll hade jag sånt psykiskt röksug efter att Pelle tidigare under dan hittat ett bortglömt ciggpaket i städskåpet med två cigg i, inte att jag va röksugen, hade nikotinbegär, men själva grejjen, vanan att gå ut o ta en cigg i reklampausen, den känslan va skitjobbig, så jag bestämde mej; "Nej jag ska ut o ta ett bloss så jag får se att de inte ÄR gott o röka"
Gick ut me bestämda steg, tog på mej jackan, hämtade en cigg, ut på balkongen, första blosset, "åååh", andades ut och grinade lika illa som jag gjorde när jag rökte mina allra första cigg. De smakade förjävligt och jag va INTE röksugen efter de.
Släckte ciggen och gick in, faktiskt med gott samvete att jag på nått sätt överbevisat mej själv.
Jag gör det här för min skull, men framförallt för Isak's skull.
Jag VILL inte vara en rökande mamma som luktar askkopp hela tiden.
Och nikotinet skadar honom oxå, även fast man röker ute.
Det sitter i kläder, hud, hår och i munnen. Tänk på de.
(Som isak's läkare sa; KANSKE att ni är nikotinfria om ni duschar, tvättar kläderna, borstar tänderna efter varje gång ni rökt)
Jag vill orka springa, leka och busa med honom under hela hans uppväxt.
Och jag vill framförallt vara frisk och leva länge!
Så ni som inte börjat - BÖRJA INTE!
Och ni som väl röker - Tänk om en gång till, man tjänar på att sluta, det är värt de.
Och ni som HAR slutat - Keep up the good work! ;-)
Jag är inne på dag 4 utan cigg, men med hjälp av Zyban som tar bort själva "belöningen" man får av rökningen.
Alltså inga nikotinhjälpmedel eller nånting, bara Zybanen. Dom hjälper skitbra, faktiskt, men man är liksom röksugen fast man inte är röksugen. Ett exempel är som många känner igen, när man är arg/förbannad tar en cigg för att lugna ner sig.
Jag va förbannad för drygt en vecka sen, gick ut för att röka, va ännu mer förbannad när jag kom in för ciggen inte gav nått.
Igårkväll hade jag sånt psykiskt röksug efter att Pelle tidigare under dan hittat ett bortglömt ciggpaket i städskåpet med två cigg i, inte att jag va röksugen, hade nikotinbegär, men själva grejjen, vanan att gå ut o ta en cigg i reklampausen, den känslan va skitjobbig, så jag bestämde mej; "Nej jag ska ut o ta ett bloss så jag får se att de inte ÄR gott o röka"
Gick ut me bestämda steg, tog på mej jackan, hämtade en cigg, ut på balkongen, första blosset, "åååh", andades ut och grinade lika illa som jag gjorde när jag rökte mina allra första cigg. De smakade förjävligt och jag va INTE röksugen efter de.
Släckte ciggen och gick in, faktiskt med gott samvete att jag på nått sätt överbevisat mej själv.
Jag gör det här för min skull, men framförallt för Isak's skull.
Jag VILL inte vara en rökande mamma som luktar askkopp hela tiden.
Och nikotinet skadar honom oxå, även fast man röker ute.
Det sitter i kläder, hud, hår och i munnen. Tänk på de.
(Som isak's läkare sa; KANSKE att ni är nikotinfria om ni duschar, tvättar kläderna, borstar tänderna efter varje gång ni rökt)
Jag vill orka springa, leka och busa med honom under hela hans uppväxt.
Och jag vill framförallt vara frisk och leva länge!
Så ni som inte börjat - BÖRJA INTE!
Och ni som väl röker - Tänk om en gång till, man tjänar på att sluta, det är värt de.
Och ni som HAR slutat - Keep up the good work! ;-)
Fix & Trix
Lite mera fix & trix blev klart i sovrummet nu i förmiddags.
Hyllan på plats, gjorde klart de sista på sänggaveln & skruvade fast den.
Lyktan, ljusen och en vas med en fin liten kvist i.
Passar som handen i handsken.
Tackar solen oxå som fick väggarna att se hmm, nougatfärgade? ut.
Dom är mörkbruna egentligen.
Hyllan på plats, gjorde klart de sista på sänggaveln & skruvade fast den.
Lyktan, ljusen och en vas med en fin liten kvist i.
Passar som handen i handsken.
Tackar solen oxå som fick väggarna att se hmm, nougatfärgade? ut.
Dom är mörkbruna egentligen.
Morgonstund har guld i mun - SÄGER DOM
Jag vet dock inte om jag kan hålla med om det.
Kör ju heeeela racet på en gång nu, alla förändringar och omställningar med både kropp, själ & liv.
Så humöret har en förmåga att svänga värre än nånsin de sista dagarna.
Är inne på rökfri dag 3 nu, de trodde jag aldrig om mej själv, men det går bra, över förväntan.
Och dessutom slutar vi röka båda två, samtidigt! Ja, det är krig ibland.
Men båda vet ju varför stubinen är kort, så de går lika fort att bli sams igen.
Både tid & pengar går till lägenheten numera.
Fixar och trixar i köket & sovrummet.
För sovrummet är ju ända rummet vi inte tagit tag i sen tapetseringen.
I och med att det är "Isak's rum" som han säger, och vi bara sover där, vill vi ändå ha en vuxen hörna.
Sen har ju han resten till sin säng, alla leksaker, bilmatta osv.
Här är ett smakprov på lite nytt piff i sovrummet.
Nu ska jag ta tag med lite saker här hemma.
Men först, fick ett MMS av Emma.
Damen ligger nu tillslut inne med CTG och värkar!
Snart är du oxå mamma, äntligen är det din tur!! :-)
Håller alla tummar och tår för att allt ska gå bra!!
JAG LÄNGTAR JU OXÅ! ;-)
Fett-Kampen
Vecka 1.) -4,2kg
Kör ju heeeela racet på en gång nu, alla förändringar och omställningar med både kropp, själ & liv.
Så humöret har en förmåga att svänga värre än nånsin de sista dagarna.
Är inne på rökfri dag 3 nu, de trodde jag aldrig om mej själv, men det går bra, över förväntan.
Och dessutom slutar vi röka båda två, samtidigt! Ja, det är krig ibland.
Men båda vet ju varför stubinen är kort, så de går lika fort att bli sams igen.
Både tid & pengar går till lägenheten numera.
Fixar och trixar i köket & sovrummet.
För sovrummet är ju ända rummet vi inte tagit tag i sen tapetseringen.
I och med att det är "Isak's rum" som han säger, och vi bara sover där, vill vi ändå ha en vuxen hörna.
Sen har ju han resten till sin säng, alla leksaker, bilmatta osv.
Här är ett smakprov på lite nytt piff i sovrummet.
Nu ska jag ta tag med lite saker här hemma.
Men först, fick ett MMS av Emma.
Damen ligger nu tillslut inne med CTG och värkar!
Snart är du oxå mamma, äntligen är det din tur!! :-)
Håller alla tummar och tår för att allt ska gå bra!!
JAG LÄNGTAR JU OXÅ! ;-)
Fett-Kampen
Vecka 1.) -4,2kg
